Журнал
Нотатки між сесіями
Тексти про харчування, жіноче здоров’я, мідлайф і дбайливе ставлення до себе — без заборон і поспіху.
Образ тіла та як перестати себе колупатиА у вас таке було: дивишся на свою фотографію — і все в ній не так. Ракурс не той, обличчя дивне, і взагалі краще це видалити. А через кілька років...Інтимні питанняПогляньмо правді в очі: більшість із нас не отримала в школі нормальної освіти про сексуальне й репродуктивне здоров’я. Якщо отримала взагалі. Почнемо з головного непорозуміння. Вульва — це зовнішнє (те,...Лист для донькиТе, з чим ми народились — наше найбільше багатство. Наше тіло, внутрішні органи, індивідуальні особливості — це дар. І саме наші особливості роблять нас абсолютно унікальними серед восьми мільярдів людей....
Жіноче здоров'яМідлайф — не криза, а перехідМідлайф — це не криза, а важливий перехідний етап. У цей час людина часто переосмислює цінності, цілі та спосіб життя. Це може бути непросто, але саме тут з’являється шанс почати жити більш свідомо й у згоді з собою
ХарчуванняКоли тіло живе у хронічному стресіХронічний стрес – це не слабкість характеру, а стан, у якому тіло занадто довго жило в режимі виживання. І момент, коли ти починаєш слухати своє тіло і змінювати щось у своєму дні – вже є виходом з цього замкненого кола.
НотаткиЛист до доньки про їжу і тілоТвоє тіло – не проект, який треба безкінечно «доводити до ума». Це дім, у якому ти живеш. Їжа – не ворог, а мова турботи: про себе, про інших, про життя.
Жіноче здоров'яМідлайф — не криза, а перехідМідлайф — це не криза, а важливий перехідний етап. У цей час людина часто переосмислює цінності, цілі та спосіб життя. Це може бути непросто, але саме тут з’являється шанс почати жити більш свідомо й у згоді з собоюХарчуванняКоли тіло живе у хронічному стресіХронічний стрес – це не слабкість характеру, а стан, у якому тіло занадто довго жило в режимі виживання. І момент, коли ти починаєш слухати своє тіло і змінювати щось у своєму дні – вже є виходом з цього замкненого кола.НотаткиЛист до доньки про їжу і тілоТвоє тіло – не проект, який треба безкінечно «доводити до ума». Це дім, у якому ти живеш. Їжа – не ворог, а мова турботи: про себе, про інших, про життя.